Apakah hari ini Anda sudah meminum teh?. Sangat beruntung
bagi Anda yang suka minum teh setiap hari. Pasalnya, teh sangat bermanfaat
untuk membantu wanita bebas dari serangan diabetes dan jantung.
Seperti dilaporkan Dailymail,
Senin (20/2/2012), penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara teratur dengan
atau tanpa susu dapat mengurangi risiko gangguan jantung dengan memotong kadar
kolesterol jahat dan gula darah.
Banyak
para ahli yang mengatakan bahwa kandungan flavonoid – bahan antioksidan yang
terdapat dalam teh bermanfaat untuk melawan penyakit jantung. Kandungan
flavonoid dalam satu cangkir teh adalah 150-200 mg dan merupakan sumber terbaik
antioksidan dalam makanan.
Untuk melindungi dari penyakit
jantung dapat meminum tiga cangkir teh hitam atau lebih per hari. Sedangkan
untuk melindungi dari penyakit diabetes tipe 2 dapat meminum dua cangkir atau
lebih per hari.
Carrie Ruxton, seorang penulis
Buletin Nutrisi dan anggota Tea Advisory Panel (TAP) mengatakan bahwa “Teh bisa
menjadi minuman favorit masyarakat tanpa kita sadari.”
Dengan adanya kandungan flavonoid
antioksidan, sehingga teh hitam mempunyai banyak manfaat kesehatan terutama
bagi jantung. Hasil dari studi terbaru menunjukan bahwa flavonoid dapat bekerja
dengan baik apabila ditambahkan susu atau tidak.
Selain itu selama 12 pekan
dilakukan studi yang melibatkan 87 sukarelawan yang memperlihatkan berbagai
faktor risiko kardiovaskular dapat diperbaiki dengan minum tiga cangkir teh
setiap hari. Flavonoid yang terdapat dalam teh diduga mengurangi kelebihan
pembekuan darah, mengendalikan peradangan, membatasi kenaikan darah pada
arteri, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah
0 comments:
Post a Comment